ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

А мне поможет капоэйра на улице?
Кому можно приходить на занятия?
Тем, кто готов бросить себе вызов. Кто не боится напрягаться. Капоэйра - это возможность, это огромный потенциал личного роста и энергии. Капоэйру легко понять и очень интересно попробовать. Капоэйра создана для всех, но чтобы добиться успеха здесь принято выкладываться. Отличие в том, что здесь это действительно весело.
Какой уровень физической подготовки необходим?
Тренировки подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки. Если вы раньше занимались акробатикой, каратэ или бегом, то хорошо. Если ничем не занимались, то тоже неплохо.
Безопасны ли занятия?
Безопасность - первый приоритет при построении тренировочного процесса нашими инструкторами. Основа практики - это польза для здоровья. В капоэйре относятся с уважением к телу партнера и к своему телу, вследствие чего она гораздо менее травматична в сравнении со многими другими традиционными единоборствами. В то же время не стоит забывать, что капоэйра относится к экстремальной спортивной активности, выполнение многих элементов самих по себе, а также парных техник, требует большого внимания, четкого надзора тренера и должной подготовки, которую мы обеспечиваем на занятиях.
Сколько мне нужно заниматься, чтобы «что-нибудь получилось»?
Если вам понравилась первая тренировка, то мы рекомендуем вам заниматься регулярно не меньше двух раз в неделю. При таком подходе, даже если вы никогда раньше не занимались спортом, уже через год вы будете чувствовать себя уверенно в игре, освоите базовые акробатические элементы и отточите технику ударов и уходов. Первые успехи придут очень быстро: улучшение физической формы, растяжки, выносливости, гибкости. Тренировки по капоэйре очень эффективны и вовлекают тело в действительно интенсивную работу. Капоэйра - многогранное искусство, включающее различные циклы и типы тренировок, с которыми вы познакомитесь в течение года. И только после такого срока можно говорить о полноценном знакомстве и реально достигнутых результатах.
Что нужно для первой тренировки?
Желательно позвонить инструктору или сделать запись на сайте, на странице филиала, после чего инструктор перезвонит вам. Также можно выйти на связь через социальную сеть. В большинстве наших филиалов вам предложат ознакомительное бесплатное занятие, на него с собой необходимо взять спортивные штаны и футболку, достаточно удобные для свободного движения.
Девушки тоже занимаются капоэйрой?
Да, конечно!
Сальто научусь делать?
Если будет желание и настойчивость, то мы можем научить делать не только сальто, но и кучу других эффектных движений.
Какая форма нужна для занятий?
Для занятий подойдет любая удобная футболка и спортивные штаны. Не рекомендуется надевать короткие спортивные шорты.

Большинство занимается босиком, но если не комфортно или есть противопоказания для занятий босиком - можно тренироваться в легких кедах.
Вы носите пояса, они что-то значат?
В капоэйре используются корды (cordao) — это традиционные плетеные пояса, которые обозначают опыт и уровень мастерства капоэйриста. В нашей школе 12 поясов, которые состоят из 4 цветов бразильского флага: зеленый, желтый, синий и белый.
А мне поможет капоэйра на улице?
Прежде всего капоэйра - это боевое искусство. На занятиях отрабатываются реальные боевые техники, мы работаем с постановкой ударов, силой, точностью. В процессе используются лапы и макивары, изучаются техники борьбы и самообороны. Большое внимание отводится рефлекторным тренировкам, развитию реакции и поведению в нестандартных ситуациях. Поэтому безусловно да, навыки капоэйры могут помочь в уличной драке. Но самое главное чему мы учим наших учеников - уметь избегать конфликтных ситуаций!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Чтобы записаться на пробное занятие заполните форму и наши администраторы свяжутся с вами в ближайшее время!

т. 780-911
cdokirov@gmail.com
Центральный филиал
Ул. Спасская 67 - Академия Капоэйры